A.T.A. Fighting Gym

PONUKA TRÉNINGOV

Thajský box

Skupinové a individuálne tréningy pre mužov, ženy a deti

BOX

Skupinové a individuálne tréningy pre mužov a ženy

JOGA

Basic Joga, Power Joga

Tabata

Tabata body toning, Tabata hit

Kruhový tréning

Kruhový tréning, kondičný kruhový tréning

Funkčný tréning

Jumping

ROZVRH TRÉNINGOV

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok
16:00	Detské skupinové tréningy, pohybová aktivita 16:00 - 17:00 Tréner Ati		Detské skupinové tréningy, pohybová aktivita 16:00 - 17:00 Tréner Ati		Detské skupinové tréningy, pohybová aktivita 16:00 - 17:00 Tréner Ati
17:00	Thajský box - ženy 17:00 - 18:00 Tréner Ati	Detské bojové športy - 6-10 rokov 17:00 - 18:00 Tréner Ati	Thajský box - ženy 17:00 - 18:00 Tréner Ati	Detské bojové športy - 6-10 rokov 17:00 - 18:00 Tréner Ati	Thajský box - ženy 17:00 - 18:00 Tréner Ati
18:00	Box - ženy 18:00 - 19:00	Detské bojové športy - 10-15 rokov 18:00 - 19:00 Tréner Ati	Box - ženy 18:00 - 19:00	Detské bojové športy - 10-15 rokov 18:00 - 19:00 Tréner Ati	Box - ženy 18:00 - 19:00
19:00	Thajský box - muži 19:00 - 20:00 Tréner Ati	Kruhový tréning 19:00 - 20:00	Thajský box - muži 19:00 - 20:00 Tréner Ati	Kruhový tréning 19:00 - 20:00	Thajský box - muži 19:00 - 20:00 Tréner Ati
20:00	Kruhový kondičný tréning 20:00 - 21:00 Tréner Ati		Funkčný tréning 20:00 - 21:00 Tréner Ati		Kruhový kondičný tréning 20:00 - 21:00 Tréner Ati

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok
16:00	Detské skupinové tréningy, pohybová aktivita 16:00 - 17:00 Tréner Ati		Detské skupinové tréningy, pohybová aktivita 16:00 - 17:00 Tréner Ati		Detské skupinové tréningy, pohybová aktivita 16:00 - 17:00 Tréner Ati

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok
17:00	Thajský box - ženy 17:00 - 18:00 Tréner Ati		Thajský box - ženy 17:00 - 18:00 Tréner Ati		Thajský box - ženy 17:00 - 18:00 Tréner Ati

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok
18:00	Box - ženy 18:00 - 19:00		Box - ženy 18:00 - 19:00		Box - ženy 18:00 - 19:00

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok
19:00	Thajský box - muži 19:00 - 20:00 Tréner Ati		Thajský box - muži 19:00 - 20:00 Tréner Ati		Thajský box - muži 19:00 - 20:00 Tréner Ati

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok
20:00	Kruhový kondičný tréning 20:00 - 21:00 Tréner Ati				Kruhový kondičný tréning 20:00 - 21:00 Tréner Ati

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok
17:00		Detské bojové športy - 6-10 rokov 17:00 - 18:00 Tréner Ati		Detské bojové športy - 6-10 rokov 17:00 - 18:00 Tréner Ati

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok
18:00		Detské bojové športy - 10-15 rokov 18:00 - 19:00 Tréner Ati		Detské bojové športy - 10-15 rokov 18:00 - 19:00 Tréner Ati

	Pondelok	Utorok	Streda	Štvrtok	Piatok
19:00		Kruhový tréning 19:00 - 20:00		Kruhový tréning 19:00 - 20:00

Pondelok

Detské skupinové tréningy, pohybová aktivita
16:00 - 17:00

Tréner Ati
Thajský box - ženy
17:00 - 18:00

Tréner Ati
Box - ženy
18:00 - 19:00
Thajský box - muži
19:00 - 20:00

Tréner Ati
Kruhový kondičný tréning
20:00 - 21:00

Tréner Ati

Utorok

Detské bojové športy - 6-10 rokov
17:00 - 18:00

Tréner Ati
Detské bojové športy - 10-15 rokov
18:00 - 19:00

Tréner Ati
Kruhový tréning
19:00 - 20:00

Streda

Detské skupinové tréningy, pohybová aktivita
16:00 - 17:00

Tréner Ati
Thajský box - ženy
17:00 - 18:00

Tréner Ati
Box - ženy
18:00 - 19:00
Thajský box - muži
19:00 - 20:00

Tréner Ati
Funkčný tréning
20:00 - 21:00

Tréner Ati

Štvrtok

Detské bojové športy - 6-10 rokov
17:00 - 18:00

Tréner Ati
Detské bojové športy - 10-15 rokov
18:00 - 19:00

Tréner Ati
Kruhový tréning
19:00 - 20:00

Piatok

Detské skupinové tréningy, pohybová aktivita
16:00 - 17:00

Tréner Ati
Thajský box - ženy
17:00 - 18:00

Tréner Ati
Box - ženy
18:00 - 19:00
Thajský box - muži
19:00 - 20:00

Tréner Ati
Kruhový kondičný tréning
20:00 - 21:00

Tréner Ati

NAŠI TRÉNERI

Tréner Boris

Joga tréner

Tréner Ati

Osobný tréner/Thajský box

BMI TABUĽKA

BMI	STATUS
Pod 18.5	Podváha
18.5 - 24.9	Zdravý
25.0 - 29.9	Nadváha
30 a nad	Obezita

VÝPOČET BMI

Vypočítajte si Váš BMI index. Stačí keď zadáte Vašu výšku, hmotnosť a vek.